被罩容易脏，可以尝试以下几种方法：

1.经常清洗：一般来说，建议每两周清洗一次被罩，如果被罩比较脏，可以适当增加清洗频率。

2.使用温和的洗涤剂：选择适合被罩材质的洗涤剂，并按照说明使用适当的剂量。

3.清洗方式：在清洗被罩时，可以先将其浸泡在水中一段时间，然后轻轻揉搓，最后用清水冲洗干净。

4.烘干或晾干：清洗后的被罩可以烘干或晾干，以保持干燥和清洁。

5.使用被罩保护套：使用被罩保护套可以减少被罩的直接接触，从而减少脏污的积累。

希望这些方法可以帮助你保持被罩的清洁。