要完成番茄畅听视频的投稿任务，首先需要进入番茄畅听的官方平台。在平台中找到投稿入口，按照要求填写视频信息，包括标题、描述、标签等等，然后上传视频。

投稿完成后可以等待审核，审核通过后视频就会在番茄畅听中展示出来。尽可能地提高视频的质量和内容吸引力，这样才能吸引更多的用户观看和点赞。同时，也可以通过在社交网络上分享自己的视频，以获得更多的曝光和流量。