在种完头发后，应该注意头发的保养和护理，避免使用刺激性的化学品，如染发剂、烫发剂等。

每天洗头时应使用温和的洗发水和护发素，避免太频繁地洗头，用干毛巾轻轻擦干头发，不要用力搓揉头发。

食物方面要多摄取含有丰富的蛋白质、维生素B群、维生素C等营养元素的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、海鲜、水果、蔬菜等。

还要避免吸烟和饮酒等不良习惯，保持良好的生活方式和心态。