是的，异地社保转移到云南可以通过网上办理。具体步骤如下：

首先，需要进入国家社会保险公共服务平台，通过个人账号进行登录。

在首页中选择“关系转移”栏目来进行办理。

在左侧功能栏中选择“企业职工养老保险关系转移申请”，然后输入申请人的基本信息和转移信息。确认无误后，点击“申请”按钮，转移接续的申请即可生效。

此外，参保人还可以通过以下途径在线提交社保转移申请：

使用国家社会保险公共服务平台

通过“掌上12333”APP

使用“国家医保服务平台”APP

这些平台都支持在线处理异地社保转移业务。