80克熏肉切片，一朵西兰花洗净

步骤/方式二

将西兰花切成小块

步骤/方式三

锅中加水，烧开后加入西兰花

步骤/方式四

焯至西兰花断生捞出

步骤/方式五

炒锅加少许油，油热加入熏肉稍微煎一下

步骤/方式六

然后加入几粒蒜瓣炒出香味

步骤/方式七

加入西兰花

步骤/方式八

翻炒两分钟，加入适量盐和鸡精调味

步骤/方式九

继续翻炒30秒，出锅