名词变复数的规则主要有以下5点：

1.名词末尾加-s，如book-books；

2.以s，x，ch，sh结尾的名词加-es，如box-boxes；

3.以辅音字母+y结尾的名词去y加-ies，如family-families；

4.不规则变化，如man-men，woman-women等；

5.以o结尾的名词有时加-s有时加-es，如potatoes。在学习英语时，我们需要掌握这些复数变化规则，以便用正确的方式表达复数。同时，在实践中不断练习，提高自己的语感和使用能力，可以让我们更加自如地应对各种语境，展示自己的英语水平。