牛奶澡是一种美容方法，将牛奶加入温水中泡浴可以缓解皮肤干燥、瘙痒等问题。洗牛奶澡前需要准备好足够的牛奶，加入足够的温水中调匀。入浴前，要先淋浴冲洗身体，用沐浴乳清洁皮肤。然后，将准备好的牛奶水均匀倒入浴缸中，浸泡身体15-20分钟，享受呵护和放松。

洗完后用水冲洗干净，涂上爽肤乳，注意保湿。如果你想调整皮肤状态并放松身心，牛奶澡是不错的选择。