大连有许多适合安静呆一天的地方，比如您可以去金石滩海滨公园散步或者在星海公园观赏美景。

如果您想要自己独处，可以在大连现代博物馆看展览或者去读书、喝咖啡的文艺氛围浓厚的太平街。如果您想要呼吸清新的空气，可以去登临石老人山。总而言之，大连有许多景点适合安静呆一天，您可以按照自己的喜好选择一个适合自己的地方。