探路者冲锋衣内胆羽绒和抓绒都具有一定的保暖性，但因材质和设计等因素，表现不尽相同。内胆羽绒的填充物是鸭绒或鹅绒，具有极佳的保暖性能，重量轻且有压缩性，不占空间，适合极度寒冷的环境。

抓绒则是一种柔软、轻便的绒面织物，具备较好的保暖性能和通气性，透气性好，容易干燥。因此，在气温较高且活动量大的情况下，抓绒更适合保暖。具体选择仍需根据实际情况灵活掌握。