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公开课前如何缓解紧张
时间:2025-04-19 02:46:29
答案
①吃一颗糖。紧张的时候吃一颗甜甜的糖,心情可能会变好一点。
②深呼吸。在心里默默给自己
加油
鼓劲,相信自己是最棒的,一定可以完成这个挑战。
③放平心态。
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