学习一下排球攻手的扣球动作，多进行单脚和双脚的起跳练习就可以把单脚起跳改为双脚起跳。单脚起跳在篮球场上比较多见，特别是上篮时多为单脚起跳，但是排球攻手的4号位扣球都是双脚起跳，所以单脚起跳的人可以感受练习一下排球扣球队员的起跳动作即可。