我猜你想问的是“掐脖舞怎么跳”，以下是一种常见的掐脖舞跳法：

双臂张开，身体往后倾斜。

左脚向左挪，右脚向右侧挪。

双臂向内缩紧，脸部张开，同时将身体往前倾斜。

用脖子转动身体，形成掐脖的动作。

在跳掐脖舞的时候，需要注意身体的协调性和节奏感，同时要保持呼吸顺畅，以保证跳舞的稳定性和美感。