是明显的。

面食为主的饮食习惯是指以面食类食物（如面条、馒头、包子等）为主要主食，而米饭为主的饮食习惯则是以米饭为主要主食。

这两种饮食习惯的区别主要体现在以下几个方面：1. 原料不同：面食主要以面粉为原料制作而成，而米饭则是以大米为主要原料。

2. 营养成分不同：面食中的面粉含有较高的蛋白质和碳水化合物，而米饭中的大米则富含碳水化合物，但蛋白质含量较低。

因此，面食相对来说更容易提供更多的能量和蛋白质。

3. 烹饪方式不同：面食可以通过煮、蒸、炒等多种方式进行烹饪，而米饭主要是通过煮熟后食用。

4. 文化差异：面食在中国北方地区较为普遍，而米饭则是中国南方地区的主要主食。

总的来说，在于原料、营养成分、烹饪方式和地域文化等方面的差异。

不同的饮食习惯适应不同的地域和个人口味，选择适合自己的饮食习惯是很重要的。