选择利率变更方式需要考虑多方面因素，比如贷款类型、利率类型、利率风险等。

如果是浮动利率的贷款，建议选择市场化利率变更方式，如基准利率或LPR，可与市场变化相应调整。

如果是固定利率的贷款，建议选择约定日期利率变更方式，确保合同期内的利率不变。同时，也需要考虑银行的规定和条件，如变更利率的手续、费用、时间等。最终选择哪种方式，需要根据自己的情况综合考虑，选择最优方案。