拉出表冠。表冠位于表盘右侧，轻轻拔出表冠，确保拉出至调整时间的档位。

调整时间。在调整时间的档位时，通过逆时针或顺时针旋转表冠来调整时间。如果是在上午调整，需将腕表调整至当前精确时间，然后将表冠完全推回，此时腕表指针应正常转动。如果是在下午调整，继续调整时间，使时针再次通过12点，此时腕表显示的是调整当天的下午时段。继续调整至当前精确时间。

将表冠推回。调整完成后，轻轻将表冠推回原位，以避免进水或损坏