额头上的疤如果不是很深的话，可以通过一些简单的方法进行淡化。首先，保持足够的水分摄入，让皮肤充满活力，帮助促进伤口愈合。

其次，多食用富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，有助于提高皮肤的弹性和促进细胞修复，防止疤痕加重。

另外，使用含有熊果苷和甘草酸等成分的去疤产品，可以促进皮肤的新陈代谢，减少疤痕出现，淡化疤痕颜色。但需要注意的是，疤痕淡化需要一定的时间，坚持使用这些方法才能达到更好的效果。