1 男生长高有一定难度，但通过科学的训练方法可以帮助身体更好地发育，达到增高的效果。

2 男生长高的训练方法包括：坚持健身锻炼，多进行拉伸运动，保证充足的睡眠和饮食，避免过度疲劳和过度压力等。

3 此外，还可以尝试一些增高的辅助方法，如穴位按摩、草药补充、按摩拉长等。

但需要注意的是，这些方法需要在专业人士的指导下进行，不可盲目尝试。