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快跑时增加负重跑可以提速吗
时间:2025-04-23 07:25:57
答案

肯定可以的,负重跑的话对肌肉强度有蛮大提升,特别是爆发力发面,肌肉强了,速度自然就快了

负重跑可以锻炼体能,提高体能,提高速度。

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