首先将万用表电压档位调到ACV 600V档位，同时将测试笔分别插入三相四线制插座中的火线和地线孔。

然后，打开电源开关使电流通过电线，注意万用表显示的电压值，确认电流正常。

最后，断开电源开关和测试笔与插座的连接。通过以上步骤，就可以测量出三相四线制的火线和地线了。