嘴笨的说话技巧，其实主要是提升沟通效果，让语言更为清晰、准确且易于理解。以下是一些建议：

清晰表达：在说话之前，先理清思路，明确自己想要表达的内容和目的。避免使用过于复杂或模糊的词汇，用简单直接的语言表达。

放慢语速：语速过快容易让人听不清楚，也不利于自己思考和组织语言。适当放慢语速，可以让自己的语言更有条理，也给别人留出理解的时间。

避免冗长句子：尽量将长句拆分成短句，这样有助于听者更好地理解你的意图。同时，短句也更容易让人记住。

注意语气和语调：语气和语调能够传递出说话人的情感和态度。保持平和、友善的语气，避免过于尖锐或冷淡的语调，有助于建立良好的沟通氛围。

多倾听：在沟通中，不要一味地表达自己的观点，也要学会倾听对方的意见和想法。通过倾听，可以更好地理解对方的需求和感受，从而调整自己的说话方式。

练习和实践：任何技巧都需要通过实践来掌握。多与不同的人沟通，积累经验，逐渐提高自己的说话技巧。

记住，每个人都是独特的，每个人都有自己的说话方式和风格。重要的是找到适合自己的方式，让沟通更为顺畅和有效。同时，保持自信和真诚，也是良好沟通的关键。