需要包括明确结论、原因和内容延伸三个方面。

首先，应该注重让学生明确结论，即让他们清楚知道每个微型课的核心内容所在，以便他们能够更加深入、全面地理解体育知识。

其次，还需要原因，这就需要讲师有很强的讲解能力和知识储备。

讲师需要深入剖析微型课讲解的原因，教给学生体育知识的逻辑。

最后，还需要内容延伸。

讲师需要设计出一系列延伸性学习问题和作业等，以帮助学生更有效地掌握体育知识。

总之，明确结论、原因和内容延伸三个方面的技巧和方法是体育微型课讲课的关键。