不管男孩还是女孩，十四岁这个年龄正是开始发育的时候。在这个阶段男孩女孩普遍长得很快。如果长得比同龄人矮，那么孩子就该加强锻炼，同时营养必须跟上。肉类鱼类等高蛋白质的食物要多吃。孩子的身高部分取决于遗传，部分就是后天的锻炼和营养了。