体育高考队是专业技能科目考试，另一部分是文化课考试。对于专业技能科目的训练，大部分学校从高一进校就开始抓了，也有一部分学校是在学生即将步入高三时才开始组队训练，后一种情况多见于农村学校。

从高一就开始进行专业训练，系统化的训练方法和训练经验很多，而高三开始组队训练的比较少。