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50岁一个星期快走几天为最好
时间:2025-04-13 16:48:50
答案
三天左右吧!
50岁已经快步入老年了,这个时候
运动
要适量,而且运动过后要有
时间
休息才能
恢复
,所以一个星期快走三天左右就行,每次快走过后,要留一天时间来休息。
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