床垫的调整主要是针对硬度的问题。如果感觉床垫过硬，可以在床垫底下加厚的软垫或薄垫来提升弹性；如果感觉床垫过软，可以增加床板的支撑面积或加高床脚；如果感觉床垫的硬度不够彻底，可以将床垫翻转一下，让旧的下面，新的上面。总之，调整床垫需要根据个人的舒适程度来定，要保证床垫的合理弹性，让个人睡眠更加舒适和健康。