比较高的，

体内缺乏钾元素的人群可以适当地食用木耳。 木耳属于一种比较常见的蔬菜，每100g的木耳含有约770mg的钾元素，其中也含有丰富的铁元素等多种矿物质，蛋白质含量相对也比较高，平时适当地吃木耳，能够补充体内所需要的多种营养物质，而且能够加速胃肠道的蠕动。