人口数量的减少会减轻环境压力。随着人口数量的减少，人均资源和自然环境的压力将减轻。这将有助于提高环境质量和可持续性。

人口少将优化劳动力资源。人口变少可以降低劳动力市场竞争，使得就业机会变得更多样化，同时还有利于劳动力的技能培训和技术升级。

人口减少将提高教育质量。人均资源增加，有利于提高教育投资水平，进而提升全国教育质量和教育水平。

坏处：

人口老龄化加剧。人口减少意味着社会老龄化的进一步加剧。这将对社会保障系统和医疗保健造成不小的压力。

劳动力减少将影响经济增长。相对较少的年轻、劳动人口将影响整个国家的经济增长，尤其在知识经济初步步入以后，人力资源对技术沉淀的作用越来越重要。

出生率下降将影响家庭和家庭结构。出生率的下降将使很多家庭变成“独生子女家庭”，进而影响整个家庭结构和发展模式，以及对家庭的责任和贡献。

综上所述，人口变少带来的支益和挑战交织，所迎接的机遇和变动要带来诸多的结构与政策的应对。关键在于我们应站在全局的高度，引导人口结构转型之路。