长寿花刚插上有点蔫了可能是由于长途运输或环境变化引起的压力造成的，可以尝试以下方法来挽救：

首先，将长寿花放置在明亮的处所避免直接阳光照射；

其次，保持适当的湿度，定期浇水但避免积水；另外，可以喷洒少量的水雾在叶片上，增加空气湿度；最后，施肥可以帮助长寿花恢复生机，但要注意不要过量。通过以上方法，相信长寿花很快就会恢复生机并绽放出美丽的花朵。