燃脂

140心率也是可以燃脂的，不过需要坚持做健身运动，如果在做运动之后出现了心慌、胸闷气短或者是心力衰竭，一定要根据个人的体质选择合适的运动方法，可以散步、打太极拳、练瑜伽，一定要每天坚持。