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减脂是看食物的热量还是脂肪含量
时间:2025-04-16 01:46:28
答案

两者都要看。一般情况下,减肥吃的食物一般都看热量和脂肪。在减肥期间,建议减少高热量、高脂肪食物的摄入,多吃蔬菜、水果,再配合合理的运动,通常可以促进健康减肥。

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