痤疮留下的痘印是肌肤色素沉淀而形成的，一般需要一定时间才能自然淡化。但是可以通过以下方法加速消除：

1.定期去角质：每周一次去角质有助于加速皮肤再生，减少痘印。

2.使用淡化痘印的产品：注意选用含有维生素C、果酸、烟酰胺等成分的产品，能够淡化黑色素并提亮肤色。

3.勤补水：肌肤补水能补充水分，保持肌肤健康，加速痘印消退。

4.避免紫外线：紫外线会刺激色素沉淀，影响痘印淡化，因此要注意日常防晒，减少紫外线对肌肤的伤害。

5.控制痘痘：对于痘痘的控制能够避免过度挤压产生的痘印，所以必要的控油、清洁、保湿工作也要做好。