首先，将表带上的固定扣子打开，取下原有的表带。

然后，将新的表带的固定扣子插入表壳的位置。确保表带与表壳完全接触，固定扣子也要牢靠。

最后，检查表带是否安装正确并紧固，测试手表是否运行正常。记得在更换表带前先确认尺寸是否合适，这样才能确保新表带的顺利更换。