一般来说，给到APP里的积分是不能直接兑换成话费的，需要通过以下方式进行兑换：

1. 在APP内查询可兑换的礼品：打开APP，在礼品兑换或积分商城等栏目中查看可兑换的礼品，确定要兑换的礼品种类和积分数量。

2. 兑换礼品：按照APP内的兑换流程，使用积分兑换选择的礼品，一般会要求填写收货地址和联系方式等信息。

3. 等待礼品发放：兑换成功后，一般需要等待一段时间才能收到礼品。如果是兑换话费，一般需要等待几个工作日才能到账。

4. 兑换话费：如果兑换的礼品是话费，可以在充值页面中输入充值手机号码和充值金额，选择使用积分兑换话费，最后确认支付即可。

需要注意的是，不同APP的兑换规则和流程可能有所不同，具体操作可参考APP内的帮助文档或联系APP客服进行咨询。同时，为了避免被骗或者泄露个人隐私信息，建议选择正规、可信的APP进行积分兑换。