海藻钙好。

海藻钙，御得养生食品研究院专家团队经过多年潜心研发研制而成的液体螯合钙，包含了生物碳酸钙、螯合钙、螺旋藻等多种纯天然离子成份。海藻钙中富含维生素D3和天然镁，可以提高人体内钙的吸收率，吸收率可以高达96%以上。