对于12岁女孩而言，选择巧克力时应考虑以下几点：

可可含量：选择可可含量较高的巧克力，如黑巧克力或半黑巧克力，因为这些巧克力通常含有较少的糖和脂肪，以及更多的抗氧化剂。

添加糖：选择糖含量较低的巧克力，因为过多的糖分会导致体重增加和蛀牙。

脂肪含量：选择脂肪含量较低的巧克力，因为过多的脂肪会导致体重增加和健康问题。

添加剂：尽量选择不含人工色素、香精和防腐剂的巧克力。

品牌和质量：选择知名品牌和高质量的巧克力，因为这些巧克力通常含有更优质的原料和更严格的质量控制。 此外，应注意不要过量食用巧克力，因为巧克力含有较高的热量和脂肪，过量食用会导致体重增加和健康问题。