备用开拓力恢复的天数为30天。后备开拓力是指在星穹铁道正式开通前，为了应对未来可能出现的突发情况和人员短缺而组织的一批人员。

他们需要在规定的时间内完成对铁路线路、信号设备、车站等的检查和维护，以确保铁路正式开通后的安全和顺畅。因此，星穹铁道后备开拓力会在30天后满员。