登山杖杖托是登山杖的重要组成部分，用于分担手部压力、保护杖尖、增加登山杖的稳定性。正确的杖托使用方法如下:

1. 将登山杖杖柄插入杖托内，握住杖柄，确保杖柄末端与杖托底部对齐。

2. 将手部放在杖柄上，使手部压力均匀分布在杖柄上。

3. 调整杖托位置，使杖托底部紧贴地面，以提高登山杖的稳定性。

4. 腿部发力，利用腿部肌肉控制登山杖的方向和速度。

5. 在登山杖的使用中，要保持身体平衡，避免摇晃或摔倒。

登山杖杖托的使用方法需要根据个人手部大小和手掌形状进行调整，以确保手部压力分布均匀，提高登山杖的稳定性和使用效果。