天酷跑瞬移是一种非常快速的运动，它主要属于冲刺。这种运动的速度要比普通的冲刺快得多，可以在有限的时间内实现大距离的移动。

它不仅可以用来改善游泳技术，还可以提升个人的速度、技术和耐力。此外，它还可以帮助人们短时间内达到最佳性能，有助于提高专业运动员的竞技能力。