食光族是指倡导只食用光合作用生产的植物食物，避免食用动物或有机杂食食物的一群人群。

该原理认为，食物越接近太阳能源的原始来源，越能提供身体所需的纯净、高能量、易消化的营养物质，从而达到更好的健康效果。此外，食光族也重视食物的生态环保与社会责任，主张支持有机、自然、可持续的农业模式。虽然这一原理在一定程度上能够提高健康水平，但其严格性可能会导致营养不良和身体功能障碍等问题。