使用heir燕麦泥膜的方法如下：首先，将面膜均匀涂抹于脸部表面，避开眼部和嘴唇部位，并确保面膜与肌肤紧密贴合。

然后，等待15~20分钟，直到面膜完全干燥。

最后，用温水彻底冲洗面部，将面膜完全清除，再擦上爽肤水和保湿霜进行保养。由于燕麦泥膜富含营养成分，使用时应避免反复按摩皮肤，以免过度刺激。建议每周使用1~2次，持续使用可以有效地改善肌肤质地和保湿度。