二到三小时

方便面在人体一般二到三小时就可以完全消化，但每个人的消化能力不同，需要根据具体情况而定。方便面主要成分只有面粉和油脂，没有人体所需要的营养素。

方便面为了利于保存，会添加抗氧化剂，所以不要常选择吃方便面。平时要多注意三餐的规律，定时定量。多选择高蛋白和膳食纤维食物。