羊奶会更好一些，因为羊奶更细腻，营养价值也是很高的，牛奶也是很不错的，营养价值也是很高，都是含有微量元素和各种矿物质，很容易被人体吸收和消化，有人喜欢喝羊奶，有人喜欢喝牛奶