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运动前吃什么食物最好
时间:2025-04-13 10:32:55
答案

回答运动前吃什么食物最好如下:

易消化碳水化合物:饼干、面包、稀粥、土豆泥、红薯。

水果和糖果:葡萄干、香蕉、苹果,高热量食品如巧克力、果饮。

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