选择合适的照片：首先，确保你有一张清晰且背景不是白色的照片。这张照片将作为制作白底照片的原图。
使用图片编辑软件：你可以使用专业的图片编辑软件（如Photoshop、GIMP等）或在线图片编辑工具来编辑照片。这些工具通常都提供了调整照片大小、裁剪、更换背景等功能。
更换背景：在编辑软件中，使用“魔棒工具”或“色彩范围”功能选取照片中的原背景，并将其删除。然后，选择白色作为新的背景色填充到照片中。
调整照片大小：为了将照片大小控制在200k以内，你需要调整照片的尺寸和分辨率。一般来说，降低分辨率和尺寸可以有效减小照片的大小。你可以根据软件或工具的提示来进行调整。
保存照片：在保存照片时，选择适当的文件格式和压缩选项。例如，JPEG格式通常具有较好的压缩效果，可以在保持一定图像质量的同时减小文件大小。
检查照片大小：保存照片后，使用文件管理器或在线文件大小检查工具来确认照片的大小是否满足要求。如果照片大小仍然超过200k，你可以重复上述步骤，进一步调整照片的尺寸和分辨率。
请注意，不同软件或工具的操作步骤可能略有差异，具体操作请参考软件或工具的使用说明。同时，为了保证照片的质量和效果，建议在操作前备份原始照片以防万一。