1. 理解原因：首先，您需要了解为什么银行对您的账户进行了止付。可能的原因包括资金不足、透支、欺诈嫌疑等。联系您的银行或前往银行分支机构，询问他们对止付的具体原因。
2. 清理欠款或纠正错误：如果止付与欠款有关，您需要尽快偿还欠款以解除止付状态。如果您认为止付是错误的，您可以提供相关证据，与银行协商解决错误。
3. 沟通与协商：与银行进行积极的沟通和协商是解决问题的关键。您可以解释您的情况并寻求他们的合作，寻找解决问题的方案，如重新开启账户、设立还款计划等。
4. 及时缴纳账单和维持良好信用记录：确保及时缴纳所有账单，并努力维护良好的信用记录，这样可以增加您解除止付的机会。
5. 监控征信报告：定期查看自己的征信报告，确保止付已经解除并纠正了任何不准确的信息。如果问题仍然存在，您可以联系信用报告机构提出异议，要求进行修正。
请注意，以上步骤仅供参考，具体解决方法可能会因个人情况和银行政策而有所不同。在处理银行止付问题时，最好直接与相关银行机构联系，他们将能够为您提供更具体和准确的指导。