首先，请确保您的小米14手机已插入4G电话卡，并已开通4G功能。然后，打开手机的“设置”菜单，这是进行网络配置的第一步。在设置界面中，您需要找到“网络和互联网”或“双卡与移动网络”的选项，这取决于您的手机系统版本和界面布局。
进入网络和互联网或双卡与移动网络设置后，您会看到“移动网络”选项。点击它，进入移动网络设置。在这里，您可以找到“数据配置”或“首选网络类型”的选项。选择它后，您将看到多种网络类型的选项，包括“4G/3G/2G”和“5G/4G/3G/2G”。
为了切换到4G网络，您需要选择“4G/3G/2G”选项。这样，您的手机将只使用4G网络进行数据传输。完成这些步骤后，请确保保存更改并退出设置菜单。
另外，为了确保4G网络的正常使用，您还可以尝试从屏幕顶端向下拖动（或从下向上拖动），确保“移动数据”为开启状态。如果仍然遇到问题，尝试重启手机可能有助于解决问题。
请注意，不同版本的小米手机可能在界面布局和选项名称上略有差异，但大体操作步骤是相似的。如果遇到困难，建议查阅小米14的官方用户手册或在线教程，以获取更详细的指导。