当要喝奶水时，可以将奶瓶或奶袋从冰箱中取出，以室温慢慢回升至常温。

接着，准备好温奶器或水壶，将所需的水倒入，加热至适宜的温度（一般为38-40℃）。

然后，将适量的奶水倒入温热的水中，轻轻地搅拌均匀，直至奶水完全加热。

最后，将奶水倒入奶瓶中，即可享受温暖的奶水。如果没有温奶器或水壶，也可以用热水袋等其他加热方法实现加热。