农村宗地面积通常指的是土地权属人依照法律、行政法规的规定，对其使用的某一块土地的占有、使用、收益和处分的权利面积，即土地的实际面积。而建筑面积则是指建筑物各层水平面积的总和，包括使用面积、辅助面积和结构面积。

关于农村宗地面积与建筑面积的关系，一般来说，建筑面积不应超出宗地面积，因为建筑物必须建立在拥有合法土地权属的土地上。如果建筑面积超出了宗地面积，那么超出部分可能涉及违法占地的问题。

但具体的规定可能会因地区和政策的不同而有所差异。在某些情况下，可能允许建筑进行适度的超出，但这种情况通常需要有相应的审批和合规手续。

因此，如果农村宗地面积比建筑面积小，建筑面积一般不可以超出占地面积。但具体的规定还需根据当地的法律法规和政策来确定。如有相关需求或疑问，建议咨询当地的土地管理部门或相关机构，以确保合法合规地进行建设和使用。