对于嘴笨的人来说，学习演讲可能会有一些挑战，但通过以下方法可以帮助你提高演讲技巧：

练习口语表达：多练习口语表达，提高自己的语言组织和表达能力。可以通过朗读文章、背诵诗歌、讲故事等方式来训练自己的口语表达。

增强自信心：自信心是演讲中非常重要的一点，可以通过自我肯定、积极思考和身体语言来增强自信心。

学习演讲技巧：学习演讲技巧，如如何开场、如何结尾、如何与听众互动等。可以通过看演讲视频、听演讲录音、参加演讲课程等方式来学习这些技巧。

多参加社交活动：多参加社交活动，与人交流，提高自己的社交能力。在与人交流中，可以学习如何表达自己的观点、如何与他人沟通，从而提升自己的演讲能力。

不断练习：要想成为优秀的演讲者，不断地练习是必不可少的。可以在家人、朋友或同事面前练习演讲，或者录制自己的演讲视频，反复观看并找出不足之处。

总之，学习演讲需要不断地努力和实践，通过不断地练习和改进，最终可以成为一位优秀的演讲者。