M码骑行服适合身高在175cm左右，体重在60-70公斤之间的人穿着。不过，具体的身材还得因人而异，因此建议最好先量好自己的尺寸，再选择适合自己的码数，以免造成不舒适的穿着体验。同时，也要考虑骑行时的运动强度和环境温度，选择适合的材质和款式，达到最佳舒适度和保护效果。